你一直很努力想變更好，
為什麼還是不太敢相信自己？

以前的我，是一個很內向、連話都說不好的人。

從工廠、跑業務，一路做到講師，我每天都忙在工作裡，以為只要再拚一點，就能得到一切。可是忙到最後，我一直在往外追，心裡卻常常覺得自己還不夠好。

後來我才明白，真正的改變不是從外面來的，是從裡面開始。

第一個改變的早上，我只做了一件事：開始觀察自己吃了什麼。生命裡很多事情都是外在來的，主管、業績、別人的眼光，我都控制不了。但那天我發現，

吃什麼，是我唯一可以自己決定的事。

當我能控制自己吃的東西，我就開始相信，自己也能改變其他事。早上的習慣變了，我的精神、說話的樣子、對自己的相信，也一點一點跟著變了。

那個曾經不敢開口的我，後來站上台當講師；從一個人開始，帶著一群人一起往前，在高雄和彰化都有了分店。

所以我想做早安學院。如果你現在也覺得自己還差一點，我想告訴你：我也是從一個早上開始的。

泰伊｜朝暮飲營養俱樂部